Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2012
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94,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2012:
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2028 kcal
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Fett: 55,51g | Eiw: 73,52g | Kohlh: 168,12g.
Frühstück: Light Fat Free Yogurt - Very Vanilla, Whipped Salad Dressing, Tomato Ketchup, Light Swiss Original Cheese Wedges, 100% Whole Wheat Bread, Original Liquid Eggs, Serrano Pepper, Steelhead Trout, Zucchini. Mittagessen: 100 Calorie Packs Texas Tasters Jalapeno Cheese, Colby and Monterey Jack Shredded Cheese, 100% Whole Wheat Bread, Whipped Salad Dressing, Serrano Pepper, Strawberries. Abendessen: half sammy, Progresso Rich & Hearty Soup - Steak & Homestyle Noodles, Sesame Seed Oil, Cucumber (with Peel). Snacks/Sonstiges: Zero Sports Drink, Vodka, Zero Fruit Punch (Bottle), Goldfish Flavor Blasted Xtra Cheddar Baked Snack Crackers, Budweiser Light Beer. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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davet58's Gewichtsverlauf
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