Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2018
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71,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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642 kcal
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Fett: 26,94g | Eiw: 29,28g | Kohlh: 73,64g.
Frühstück: المايونيز الخفيف, الطماطم, الخيار (مع القشرة), بيضة, الخبز متعدد الحبوب. Mittagessen: الماء, العسل, الحليب كامل الدسم, الخبز متعدد الحبوب. Abendessen: الجبن الطبيعي, شاي, الخبز متعدد الحبوب. Snacks/Sonstiges: معجنات القرفة الدانمركية. mehr...
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3371 kcal
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Bewegung:
Walking exercise - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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wedad eid 🍇's Gewichtsverlauf
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