Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2018
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56,3 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 30,67g | Eiw: 64,20g | Kohlh: 227,66g.
Frühstück: 泰山 十穀寶, 馬可先生 全麥吐司. Mittagessen: 番茄, 蝦仁, Costco 冷凍綜合蔬菜, 十全 味噌, 味王 紫菜湯, 雞蛋（整個）, 旭家 蒟蒻雪麵, 南瓜, 香蕉. Abendessen: 便當, 7-11 泰式酸辣春雨, 7-11 一日野菜十蔬溫沙拉, 全家 黑糖胚芽吐司, 雞蛋羹. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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