Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2018
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75,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1951 kcal
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Fett: 65,19g | Eiw: 122,33g | Kohlh: 227,83g.
Frühstück: 統一 低糖豆漿, 萊爾富 皮蛋瘦肉粥. Mittagessen: 越南牛肉湯河粉. Abendessen: 紅豆薏米粥, 中華 中華花生豆奶, 豆干, 燙青菜, 荷包蛋, 滷肉飯. Snacks/Sonstiges: 光泉 光泉無糖豆漿, 梨. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Jokery0826's Gewichtsverlauf
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