Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2012
|
73,8 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2012:
|
1969 kcal
|
Fett: 96,70g | Eiw: 156,44g | Kohlh: 111,72g.
Frühstück: Golden Sweet Pineapple Chunks, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Total 0% Greek Yogurt (Fage), Body by Vi Nutritional Shake Mix, Blueberries (Unsweetened, Frozen). Mittagessen: Angel Hair Pasta, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Chunky Gardenstyle Mama's Special Garden Sauce. Abendessen: Mexican Style Blend Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Chunky Gardenstyle Mama's Special Garden Sauce. Snacks/Sonstiges: Crystal Light On The Go 5 Calorie Fruit Punch Packets, Chicken Sausage | Roasted Red Pepper & Spinach. mehr...
|
|
2149 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chthomas's Gewichtsverlauf
|