Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2012
|
61,2 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2012:
|
1329 kcal
|
Fett: 30,66g | Eiw: 87,83g | Kohlh: 190,25g.
Frühstück: sugar free oatmeal, Cinnamon. Mittagessen: Caesar Salad with Grilled Chicken Mcdonald's. Abendessen: Kaiser Roll, Light Chicken Noodle Soup, Goldfish Original Crackers, Goldfish Original Crackers. Snacks/Sonstiges: Gummy Bears, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime, honey nut, GUM. mehr...
|
|
2135 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amberrozell's Gewichtsverlauf
|