Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2018
|
60,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 48,42g | Eiw: 87,28g | Kohlh: 144,97g.
Frühstück: Евроопт Чернослив, Кокосовая Стружка, Евроопт Банан, Творог 5%, Русский Продукт Геркулес Экстра, Яйцо Куриное, Савушкин Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Молоко 1,5%. Mittagessen: Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 1,5%, Шампиньоны, Евроопт Капуста Пекинская, 1п=2кал Печеночные котлеты (индейка), Фермер Рис Бурый. Abendessen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Сельдерей. Snacks/Sonstiges: 1п=1грам Фелафели, Манго. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tati_lian's Gewichtsverlauf
|