jinajina0202's Notizen, 27 Dez 18

After Christmas....😦🤭😱
63,5 kg Bisher verloren: 0,5 kg.    Still to go: 6,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 Dezember 2018:
1795 kcal Fett: 57,23g | Eiw: 79,83g | Kohlh: 202,50g.   Frühstück: Slim-Fast Cafe Latte, Weetabix Weetabix , Tesco Free From Almond Milk, Co-Op Low Fat Natural Yogurt, Asda Smart Price Pears, Morrisons Pink Lady Apple, Arla Cottage Cheese. Mittagessen: Tesco Ginger Nut Biscuits. Abendessen: Boddingtons Beer, Tesco Greek Salad, Marks & Spencer Baked Potato , Tesco Chicken, Sainsbury's Mild Beef Curry. Snacks/Sonstiges: Crips Crinkles, Cadbury Twirl. mehr...
1547 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,6 kg pro Woche



     
 

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jinajina0202's Gewichtsverlauf


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