Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2018
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70,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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634 kcal
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Fett: 12,01g | Eiw: 20,70g | Kohlh: 115,44g.
Frühstück: رقائق الذرة, الحليب قليل الدسم, الحليب كامل الدسم. Mittagessen: الموز. Abendessen: الشاي المحلى مسبقا بالسكر, خضراوات متنوعة(قطع و سوائل, معلبة), وافر الشوكولا, الأرز الأبيض, الخبز متعدد الحبوب. mehr...
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3676 kcal
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Bewegung:
Walking exercise - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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wedad eid 🍇's Gewichtsverlauf
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