Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2018
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74,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2040 kcal
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Fett: 83,48g | Eiw: 125,09g | Kohlh: 200,58g.
Frühstück: Tangerinas, Continente Fiambre Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo, Ovo. Mittagessen: Bolo Rei, Nestlé Kvarg. Abendessen: Guylian Chocolate Belga (Bombons), Banana, Croquete de Carne. Snacks/Sonstiges: Kit Kat Kit Kat, Planta Manteiga, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão Alentejano. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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