Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2018
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82 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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460 kcal
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Fett: 11,18g | Eiw: 17,47g | Kohlh: 70,68g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Süzme Peynir, Karper Üçgen Peynir, Yumurta. Mittagessen: Kuskus (Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Nescafe 3 Ü 1 Arada. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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esrasultan's Gewichtsverlauf
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