Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2018
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85,3 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2913 kcal
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Fett: 87,81g | Eiw: 94,06g | Kohlh: 355,88g.
Frühstück: Post Shredded Wheat - Wheat N Bran Simple Goodness, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk. Mittagessen: Great Value Organic Mild Salsa, Earth Balance Natural Buttery Spread, Minute Instant White Rice, Delimex Chicken & Cheese Taquitos. Abendessen: Hamburger (Single Patty with Condiments), Panda Express Orange Chicken, Absolut Vodka, Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz). Snacks/Sonstiges: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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jamesloseweight's Gewichtsverlauf
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