Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2018
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69,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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902 kcal
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Fett: 35,46g | Eiw: 66,77g | Kohlh: 76,09g.
Frühstück: Substancia Suco Verde. Mittagessen: Contra-filé, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Ervilhas (Congelado). Abendessen: Bife de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Atlhetica Best Whey Protein Ball Chocolate Branco. mehr...
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2001 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Caminhada leve - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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carolacerda's Gewichtsverlauf
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