Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2018
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75,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2040 kcal
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Fett: 89,44g | Eiw: 169,43g | Kohlh: 142,91g.
Frühstück: 荷包蛋, 八方雲集 豆漿, 鐵板麵. Mittagessen: 小番茄（葡萄形狀）, 白蘿蔔, 青花菜, 花椰菜, 清炒油麥菜, 炒菠菜, 雞胸肉, 豬里肌. Abendessen: 豬里肌, 麻油雞, 高麗菜, 白蘿蔔. Snacks/Sonstiges: 蜂蜜烤杏仁. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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