Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2018
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62,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 44,54g | Eiw: 78,21g | Kohlh: 52,53g.
Frühstück: 安佳 起司片 (21克), 煎雞蛋. Mittagessen: 7-11 爆炒滷雞胗, 鯛魚, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-和風海藻. Snacks/Sonstiges: 全聯 經典布朗尼可可慕斯杯. mehr...
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1986 kcal
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Bewegung:
開合跳 - 2 Minuten, Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, 高抬腿 - 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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miss21176's Gewichtsverlauf
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