Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2018
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57,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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567 kcal
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Fett: 15,69g | Eiw: 21,57g | Kohlh: 90,97g.
Frühstück: Jeruk Nipis, Madu. Mittagessen: Quaker Instant Oatmeal, Energen Kacang Hijau. Abendessen: Bubuk Cabai, Garam, Bawang Putih Cincang, Cabai Merah atau Rawit, Spageti tanpa Daging dengan Saus Tomat, Kerang Kukus atau Rebus. Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Ayumulia's Gewichtsverlauf
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