Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2008
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65,9 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1392 kcal
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Fett: 29,27g | Eiw: 91,40g | Kohlh: 197,77g.
Frühstück: Strawberry Milk Shake. Mittagessen: Chocolate Crunch Meal Bar. Abendessen: Hoi Sin & Garlic Sauce, spray oil, couscous, flaked almonds, spinach, red onion, chicken breast. Snacks/Sonstiges: Sesame Rice Cake, green tea, cookie, Extra Light Cheese, cheddar bites, cocoa, apple, semi-skimmed milk, clementine, Cranberry, Almond & Raisin Bar, tea, coffee, skimmed milk. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 9 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Dehnen (Yoga) - 18 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 52 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Lucybell33's Gewichtsverlauf
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