Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2018
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40,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 45,37g | Eiw: 77,03g | Kohlh: 174,08g.
Mittagessen: 豬里肉（柳肉）, 木耳, 白飯, 番茄炒蛋, 蒸蛋, 炒青菜, 炒小白菜, 炒高麗菜. Abendessen: 蜂蜜, 葡萄, 奇異果, 蘋果, Costco 希臘優格, 味島 海苔香鬆, 大漢 傳統板豆腐. Snacks/Sonstiges: 硬糖, 台糖 黑糖薑母茶. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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