Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2018
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100,4 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2131 kcal
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Fett: 105,38g | Eiw: 71,74g | Kohlh: 242,24g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Nimet Çavdarlı Ekmek, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri. Abendessen: Fıstıklı Baklava, Eker Ayran, Berrak Acı Biber Turşusu, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Patates Kızartması, Lavaş, Baştacı Et Döner. Snacks/Sonstiges: Hünnap, Mandalina, Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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