Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2018
|
82 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1076 kcal
|
Fett: 43,78g | Eiw: 76,54g | Kohlh: 93,35g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сырная Лепешка, Болгарский Перец, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Салат с Тунцом, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Кубанский Молочник Коктейль Молочный Кофейный. Abendessen: Минтай Запечённый, Ламбер Сыр 50%, Огурец (с Кожурой), Уха из Семги. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
pasific88's Gewichtsverlauf
|