Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2018
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83 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 79,84g | Eiw: 88,00g | Kohlh: 99,70g.
Frühstück: Bolo Salgado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Santa Helena Amendoim Grelhaditos. Mittagessen: Subway Tomate, Alface, Salada de Maionese, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Maçãs Gala, Sadia Mussarela, Ceratti Presunto Cozido Magro, Kim Bolo de Abacaxi, Bauducco Bolinho Sabor Laranja. Snacks/Sonstiges: Sadia Salaminho, Estrela do Oriente Damasco Seco, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Biju & Cia Palitinhos de Queijo, Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Suzane Guimarães's Gewichtsverlauf
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