Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2018
|
80,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2675 kcal
|
Fett: 62,89g | Eiw: 257,53g | Kohlh: 279,38g.
Frühstück: Белорыбица, Сэн Сой Соевый Соус, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Mittagessen: Оливковое Масло, San Bonsai Соевый Соус Классический, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, СПК Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис, Арахис, Банан, Высоко Высоко Творог Обезжиренный. Abendessen: Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Петрушка, Укроп, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Сыр Гауда, Ржаной Хлеб, Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Angry@Panda@'s Gewichtsverlauf
|