Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2018
|
72,1 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1874 kcal
|
Fett: 66,45g | Eiw: 192,28g | Kohlh: 142,00g.
Frühstück: Sambazon Acai Smoothie Pack, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Bananas, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Apples, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Cottage Cheese. Mittagessen: Tostitos Medium Salsa, Black Beans (Canned), Pork Loin (Tenderloin), Corn Tortillas, Signature Cafe Baby Back Ribs. Abendessen: Harvest Sensations Organic Kale Salad, Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce), Morningstar Farms Veggie Grillers Original. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
ShelbyK4423's Gewichtsverlauf
|