Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2018
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80,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 64,44g | Eiw: 81,63g | Kohlh: 133,95g.
Frühstück: Bihun (Dimasak), Telur Dadar, Nasi Kuning. Mittagessen: Borges Extra Light Olive Oil, Tahu Goreng, Carrefour Genjer, Ikan Kembung, Nasi Putih. Abendessen: Borges Extra Light Olive Oil, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Ceplok. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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syifazilzalah's Gewichtsverlauf
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