Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2018
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69 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 64,82g | Eiw: 61,16g | Kohlh: 251,50g.
Frühstück: カルビー ジャガビー, 吉野家 けんちん汁, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, リンゴ, ご飯, 焼き豚, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. Mittagessen: リンゴ, マネケン チョコレートワッフル. Abendessen: あんかけ焼きそば. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
エアロバイク - 50 Minuten, Auto Fahren - 26 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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