Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2018
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68,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 63,10g | Eiw: 86,39g | Kohlh: 52,17g.
Mittagessen: 安佳 比薩乳酪絲, 芝士, 橄欖油, 高麗菜, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）, 全聯 牛番茄, 煮熟的黃秋葵, Costco 球芽甘藍, 四季豆, 金針菇, 高麗菜, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）, 全聯 牛番茄, 煮熟的黃秋葵, Costco 球芽甘藍, 四季豆, 金針菇. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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