Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2018
|
45,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3416 kcal
|
Fett: 166,82g | Eiw: 208,68g | Kohlh: 301,70g.
Frühstück: 乾烤花生（加鹽）, 自製蛋白棒. Mittagessen: 馬頭魚, 茼蒿, 香蕉, 橘子, 福樂 頂級鮮奶優格（無糖）, 藍莓, 紅樹莓, 辣椒傑克乾酪 乾酪, 高麗菜, 全聯 牛番茄, 山藥, 木耳, 豆皮, 麻辣豆腐, 豬里肌. Snacks/Sonstiges: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EnJuang's Gewichtsverlauf
|