Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2018
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95,8 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 48,65g | Eiw: 49,97g | Kohlh: 190,49g.
Frühstück: AH Halfvolle Melk, Rozijnen, Quaker Cruesli Balans, Gepelde Zonnebloempitten, Chiazaad. Mittagessen: AH Zoete-Aardappelsoep, Olijfolie, Courgette, Ricotta Kaas, Gekookt Ei, Euro Shopper Doperwten. Abendessen: Ei, Olijfolie, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Euro Shopper Doperwten, Mozzarella Kaas, AH Puur & Eerlijk Tomatensaus met Basilicum, Ricotta Kaas, Uien, Aubergine, Tomaten, Champignons, AH Courgette, Oppo Colombian Chocolate And Hazelnut. Snacks/Sonstiges: Klene Engelse Drop, AH Pure Chocolade, Medjool Dadels, Blue Band Halvarine, Banaan, Cappuccino, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nienkejoanne's Gewichtsverlauf
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