Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2018
|
73,1 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 33,70g | Eiw: 73,73g | Kohlh: 162,37g.
Frühstück: Пятерочка Банан, Лаваш с Яйцом, Творожным Сыром, Авокадо и Легким Сыром, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко), Вода, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Fit&Sweet Marshmallow Vanilla/Raspberry , Fit&Sweet Пастила Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Окей Креветки Королевские Очищенные, Картофельный Суп, Medjoul Dates Финики, Приготовленный Яичный Белок, Вода. Abendessen: Фруктовая Энергия Фрутилад с Черносливом, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Цветная Капуста на Пару, Пикша. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Chiaru Семена Чиа, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Полина_89's Gewichtsverlauf
|