Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2018
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78,5 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5020 kcal
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Fett: 156,68g | Eiw: 246,10g | Kohlh: 436,61g.
Frühstück: El Patriarca Mantecado de Almendra, Tomates, Café, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado. Mittagessen: Miel, Queso Manchego, Gambas, Calamares Fritos, Pollo en Salsa, Croquetas de Jamón, Patatas Fritas, Rústico Solomillo de Cerdo . Abendessen: Carrefour Salmón Ahumado Noruego , Pan Blanco, Jamón Ibérico de Cebo, Monissa Arroz Negro con Calamares y Gambas, Calamares Fritos, Ginebra y Tonica. Snacks/Sonstiges: Vino Tinto de Mesa. mehr...
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Zunahme von 14 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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