Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2018
|
64,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 115,65g | Eiw: 81,32g | Kohlh: 30,30g.
Frühstück: Decaffeinated Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream, Bulletproof XCT Oil. Mittagessen: Trader Joe's Organic Raw Pecan Pieces, Trader Joe's Hass Avocado, Trader Joe's English Cheddar with Caramelized Onions, Costco Rotisserie Chicken. Abendessen: Trader Joe's Spinach & Cheese Stuffed Mushrooms, Roasted Fennel Cauliflower and Sausage Soup, Trader Joe's Sliced Swiss Cheese. Snacks/Sonstiges: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate. mehr...
|
|
1750 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ImLaura's Gewichtsverlauf
|