みふか's Notizen, 30 Dez 18

まぁ、昨日は幸せすぎる忘年会だったので増量は気にしない。

57,3 kg Bisher verloren: 1,1 kg. Still to go: 3,8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Dezember 2018:

734 kcal

Fett: 29,31g | Eiw: 38,74g | Kohlh: 80,56g. Mittagessen: 生卵, 野菜炒め, サラヤ糖質コントロールごはん(大麦入り), おでん. mehr...

1686 kcal

Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...

Zunahme von 2,8 kg pro Woche

みふか's Gewichtsverlauf