Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2018
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40,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 31,68g | Eiw: 80,99g | Kohlh: 162,28g.
Mittagessen: 馬玉山 客家擂茶, 義美 無糖豆漿, 枸杞, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克). Abendessen: 炒青菜, 炒高麗菜, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 珍珠奶茶, 硬糖. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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