Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2018
|
70,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 67,24g | Eiw: 76,04g | Kohlh: 189,61g.
Frühstück: Яшкино Конфеты Ярче, Зеленый Чай, Изюм, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Геркулесовая Каша на Молоке. Mittagessen: Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Арахис, Грецкие Орехи, Гречка Отварная, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Зеленый Чай. Abendessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Кефир 2,5%, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Лента Клементины. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ekaterinagis63's Gewichtsverlauf
|