Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2018
|
50 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 50,21g | Eiw: 70,08g | Kohlh: 77,93g.
Frühstück: 咖啡, 牛奶, 豬里肌, 吐司, Zott Light起司片. Mittagessen: 吉比 顆粒花生醬, Zott Light起司片, 吐司, 番薯/地瓜(去皮,水煮). Abendessen: 羊肉, 越南米紙卷(加蔬菜,肉和/或蝦), 炒高麗菜. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
a0929551496's Gewichtsverlauf
|