Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2018
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60,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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574 kcal
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Fett: 24,68g | Eiw: 22,94g | Kohlh: 64,74g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), İncir Reçeli, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Nimet Ispanaklı Tepsi Böreği, Karisik Tost. Mittagessen: Patlıcan Yemeği, Yufka, Ev Yapımı Yoğurt, Ketçap, Kofte ve Domates Soslu Spagetti. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Şekersiz Türk Kahvesi, Muhallebi, Kakaolu Kek. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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irmnrtrkklu's Gewichtsverlauf
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