Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2018
|
100,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 37,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2541 kcal
|
Fett: 180,09g | Eiw: 87,49g | Kohlh: 185,82g.
Frühstück: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Медоборы Торт, Кокосовое Масло, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Lorado Манго в Легком Сиропе, Кинза, Яйцо, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копченым Лососем, Сало, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Вода (в Бутылке), Вода из под Крана. Mittagessen: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Медоборы Торт, Вода (в Бутылке), Вода из под Крана, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гусиное Мясо. Abendessen: Nutiva Семена Чиа, Сироп, Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая, Орехи Макадамии, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Простоквашино Сливки 20%, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Snacks/Sonstiges: Скатерть-самобранка Черешня в Сиропе, Чай. mehr...
|
|
3157 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|