Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2018
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56,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 90,84g | Eiw: 69,35g | Kohlh: 74,75g.
Mittagessen: Kaufland Lauchzwiebel, REWE Balkan Käse, Olivenöl, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Bonduelle Kichererbsen. Abendessen: Milch 1,5%, Ei, KFC Coleslaw (200g), Jean Luc Raclette Käse, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Champignons Frisch. Snacks/Sonstiges: Ja! Walnusskerne, Bifi Salami, SodaStream Xstream Energy. mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 48 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nancypries's Gewichtsverlauf
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