Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2018
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100,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2180 kcal
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Fett: 99,50g | Eiw: 122,24g | Kohlh: 201,05g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Helva, Bal, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Köy Peyniri, Tulum Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ekici Hellim Peyniri, Sahanda Yumurta, Pınar Sucuk, Susamlı Simit. Abendessen: Çamlıca Gazoz, Migros Karışık Turşu, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Patates Püresi, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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