Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2018
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78,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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574 kcal
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Fett: 18,67g | Eiw: 17,80g | Kohlh: 90,56g.
Frühstück: Ceviz, Yulaf Lapası, Elma, Kuru İncir, Limonlu Su. Mittagessen: Ceviz, Kuru İncir, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Kızarmış Yumurta. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
RPM - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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difenbhya's Gewichtsverlauf
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