Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2018
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94 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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799 kcal
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Fett: 16,88g | Eiw: 40,12g | Kohlh: 124,58g.
Mittagessen: Ayran, Tavuk Döner. Abendessen: Bitkisel Çay, Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş). Snacks/Sonstiges: Kahve, Muz, Portakal, Çay (Demlenmiş). mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
eve yuruyus - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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AnlatAbla's Gewichtsverlauf
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