Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2018
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79,3 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4390 kcal
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Fett: 212,88g | Eiw: 233,06g | Kohlh: 303,53g.
Frühstück: Té Verde, Café. Mittagessen: Dhul Tocino de Cielo, Ensaladilla Rusa, Quinoa (Cocida), Carrefour Parrillada de Verduras, Hacendado Filetes de Melva, Salmorejo, Jamón Ibérico de Cebo, Solomillo de Ternera, Pan Blanco, Vino Tinto de Mesa, Patatas Fritas, Paella, Queso Manchego, Dhul Tocino de Cielo. Abendessen: Mermelada, Jamón Ibérico de Cebo, Lomo Embuchado, Queso Manchego, Nachos con Queso, La Selva Bacon, Champiñones, Huevo Revuelto, Vino Tinto de Mesa. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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