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27.8筋肉量36.3
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54,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 45,93g | Eiw: 175,65g | Kohlh: 115,67g.
Frühstück: 醬油（低鈉）, 豬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 花椰菜, 薌園 黑糖老薑茶. Mittagessen: iseLect 拿鐵咖啡, 雞胸肉（不吃皮）, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 番薯/地瓜, 魚, 芭樂. Abendessen: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 番茄, 全聯 去皮雞胸肉, 中華 板豆腐. mehr...
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konstantes Gewicht
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helen0718's Gewichtsverlauf
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