Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2010
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102,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 51,87g | Eiw: 87,78g | Kohlh: 189,23g.
Frühstück: blackberry jelly, simply jif , sara lee honey wheat. Mittagessen: spicy chipotle sun chips, deli sliced turkey, flatout light, deli sliced pastrami. Abendessen: bacon, sara lee honey wheat bread, yellow tomato, lettuce, miracle whip. Snacks/Sonstiges: skim milk, plum, gala apple, yoplait pineapple upside down yogurt. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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