Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2018
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59 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 33,17g | Eiw: 27,39g | Kohlh: 119,41g.
Frühstück: Granny Smith Apples, Coffee with Milk. Mittagessen: Checkers Simple Truth Mediterranean Bowl. Abendessen: Checkers Simple Truth Asian Bowl, Tea with Milk. Snacks/Sonstiges: Rhodes Strawberry Jam, Sasko Low GI Honey & Oats, Ouma Buttermilk & Bran Rusks. mehr...
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1685 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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