Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2018
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100,7 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2858 kcal
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Fett: 99,11g | Eiw: 107,49g | Kohlh: 399,17g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Nimet Çavdarlı Ekmek, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Köy Peyniri, Mis Çeçil Peyniri. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Beyaz Ekmek, Dana Kavurma. Abendessen: Susamlı Simit, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kühne Pancar Turşusu, Migros Karışık Turşu, Pirinç Pilavı, Etli Nohut, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti Alaska Frigo, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Portakal, Muz, Muz, Yeşil Elma, Mandalina, Ceviz, Kuru İncir. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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