Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2018
|
68,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2983 kcal
|
Fett: 174,91g | Eiw: 141,21g | Kohlh: 144,37g.
Frühstück: Yeşil Biber, Limon, Havuç, Maydanoz, Zeytin, Doğal Peynir, Yumurta. Mittagessen: Doritos Extreme, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Çoban Salatası. Abendessen: Tavuk Budu, Kırmızı Şarap, Antrikot. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay. mehr...
|
|
2101 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fat.3458's Gewichtsverlauf
|