Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2018
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72,5 kg
Bisher verloren: 22,0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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858 kcal
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Fett: 21,67g | Eiw: 66,78g | Kohlh: 107,97g.
Frühstück: Country Harvest Prairie Bran, Liberte Greek Yogurt 0%, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Beatrice 1% Milk. Mittagessen: Carrots, Kraft Smooth Peanut Butter, Dairyland Skim Milk, Clementines, 100% Whole Wheat Pita Bread, Cherry Tomatoes. Abendessen: President's Choice Frozen Kale, Broccoli, President's Choice Blue Menu Chick Peas, Lilydale Chicken Thighs Boneless Skinless, Acorn Winter Squash (Without Salt, Mashed, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Tea with Milk, Chamomile Tea. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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