Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2018
|
82,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2005 kcal
|
Fett: 47,55g | Eiw: 207,40g | Kohlh: 195,19g.
Frühstück: Sadaf Canned Foul Mudammas (Small Fava Beans), Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Mutant Isosurge, Pita Bread. Mittagessen: 100% Whole Wheat Pita Bread, Hummus, Yves Veggie Cuisine Falafel Balls, Pita Bread. Abendessen: Processed Cheese, 100% Whole Wheat Pita Bread, Green Peppers, Tomatoes, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Snacks/Sonstiges: Mutant Isosurge, Oranges, Unroasted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard Gainer - Colossal Chocolate, Lupins (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled). mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rawmeee's Gewichtsverlauf
|