|
4 päivää kuumeessa ja paino tippunut hirveällä vauhdilla vaikka yrittänyt juoda ja syödä niin paljon kuin on alas saanut. Onneksi oli joulukonvehteja jäljellä niin sai syötyä pahimpaan hätään 🙂 Olo on jo parempi niin nyt vain odotellaan/toivutaan, että pääsee taas salille.
|
82 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 28,40g | Eiw: 109,64g | Kohlh: 163,78g.
Frühstück: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Saksanpähkinät, Hunaja, Rainbow Kaurahiutale. Mittagessen: Rainbow Crispy Longs. Abendessen: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Rasvaton Maitojuoma, Rainbow Vihannessekoitus, Kypsennetty Hirvi, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty). Snacks/Sonstiges: Kotimaista Sinappikurkkusalaatti, Danone Activia Viljajogurtti, HK Kalkkunaleike, Vaasan Kaurasydän, Benecol Oliivi. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|